季节交替之际
吃东西稍微不注意
嘴巴就容易口腔溃疡
口腔溃疡是种糟心的痛
不光吃饭喝水疼痛难忍
连说话也不利索
不过
这种小病很多人都不在意
嘴巴长泡嘛
谁不挨过？
熬几天就好了~~
可不是每个人都这么幸运的
湖北武汉一位7旬老婆婆
就因为一个小小的溃疡
至今追悔莫及
湖北武汉硚口区72岁的刘婆婆，在20多天前舌头左侧长了个溃疡。她当时判断是上火引起，认为过阵子就能自行痊愈，便没太放在心上。
不料，三个星期过去了，溃疡非但没有好转，反而痛得越来越厉害。“说话、吃饭碰到就疼。”刘婆婆难忍疼痛，医院口腔科检查。
接诊医生仔细检查后怀疑刘婆婆左侧舌根处的溃疡可能癌变，便将溃疡病灶局部切除一小块作病理检查，检查结果确诊为舌癌。
“听说过肺癌、胃癌、胰腺癌，没想到舌头上也会生癌。”拿着检查结果，刘婆婆有些吃惊。
“舌癌和溃疡之间有何联系？
医院口腔科副主任医师向国林介绍，舌癌是口腔颌面部常见的恶性肿瘤。
长期吸烟、饮酒、嚼槟榔、吃刺激性强的食物，或口腔里有牙齿残根、较为尖锐的牙齿等，都是引发该病的相关因素。刘婆婆左侧磨牙只剩半颗，正是这半颗牙尖锐的缺损边缘反复刺激舌头引起溃疡，以致癌变。
医生提醒，某些口腔溃疡是癌变征兆，明确区分非常重要。一般来说，良性口腔溃疡散在多处，疼痛明显，病程较短，可自愈或经治疗后好转；若同一地方发生口腔溃疡，伤口未愈超过两周以上，且无好转迹象，则有可能是口腔癌在人体的早期表现之一。
这些坏习惯加重溃疡
1
晚上加班挑灯夜战
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。
2
餐桌上无辣不欢
都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。
3
烟不离手、酒不离口
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。再继续吸烟，产生的各种有害刺激更会加重病情。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
4
被焦虑左右情绪
早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，都可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。上班后先认真想一下今天应该做的事，拉个清单，每做完一件事，就打一个勾或者圈掉，做到心里有数，将心态慢慢调整至工作状态。
5
忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡，所以，有些人的牙齿像“断壁残垣”，反复摩擦黏膜，还有的人假牙装得不合适，或假牙用了10年都不换，反复摩擦口腔黏膜，都可能会造成褥疮性溃疡。
另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
6
刷牙草草了事
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最好选软毛的。
你是不是口腔溃疡高危者
有的人虽然偶尔长一两个口腔溃疡，但最多一星期就能愈合。可这5类人不但经常受口腔溃疡困扰，而且往往伴有其他身体不适。不妨对照一下，你是不是口腔溃疡的高危者呢？如果答案是肯定的，那可要加倍保护自己了。
01
胃肠不好的人
慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。
这是因为，人体全身黏膜结构是相似的，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜，同时，他们的口腔黏膜也较为“脆弱”。
胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。同样的道理，不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。
02
月经前的女性
有些女性月经前经常长口腔溃疡，怀孕后就消失了，而在分娩后孩子快一岁时，溃疡又开始出现。
月经期出现口腔溃疡，主要是由于女性体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。
女性体内的性激素对口腔黏膜具有保护作用，怀孕时性激素水平会升高，口腔溃疡就很少发作或不发作。分娩后，性激素水平逐渐恢复到孕前，保护作用减弱。
03
营养缺乏或贫血的人
包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能。
04
免疫功能紊乱患者
任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
05
慢性病患者
由于黏膜的营养供应不良，糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者也容易出现口腔溃疡。
属于上述5种情况的患者，如果病情较严重，须及时就医，在医生的指导下针对“原发病”进行治疗，才能减少或避免发生口腔溃疡。
值班主任：卫耀华
编辑：黄婧
来源：楚天都市报、生命时报
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