糖
尿
病
日
年11月14日是第十一个“世界糖尿病日（WorldDiabetesDay）”，主题为“女性与糖尿病--我们拥有健康未来的权利”。
目前，全球有超过1.99亿女性糖尿病患者，到年，女性糖尿病患者将增至3.13亿人。其中，五分之二的女性糖尿病患者处于生育年龄，全球育龄女性糖尿病患者人数达万。
目前全球共有超过4.5亿人口受糖尿病困扰
对于一些高发地区来说
糖尿病造成的经济损失
甚至可能大于所谓的“世纪瘟疫艾滋病”
我国糖尿病患者以2型糖尿病为主
约占糖尿病总数的90%以上
多见于体型超重或肥胖的中老年人
有四种类型的糖尿病
根据世界卫生组织的标准，糖尿病分为四大类型：即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型的糖尿病。其中发病最多的是1型和2型糖尿病。
1型糖尿病主要由自身免疫损害，使胰岛β细胞破坏，导致胰岛素绝对缺乏所致。
2型糖尿病是由遗传因素与环境因素共同作用的结果。
妊娠糖尿病指女性妊娠期间发生的糖尿病。该病多发生在有糖尿病家族史、肥胖、高龄的孕妇中。
特殊类型糖尿病主要包括遗传性β细胞缺陷（如早年发病的成人糖尿病）、胰腺疾病（如胰腺切除）、内分泌疾病（如皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、肢端肥大症等）。以及药物因素（如糖皮质激素、某些利尿剂等）所致的糖尿病。
2型糖尿病与营养不良和生活方式有关
2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，这意味着身体不能使用由胰腺产生的胰岛素管理血糖水平。它通常出现在年龄超过40岁的成年人，特别是那些超重人口，占全球糖尿病病例的90%。
糖友问：糖尿病吃什么主食好？
患了糖尿病后饮食调理很重要，糖尿病人的主食最好以粗粮为主，虽然我们都很清楚，但是最近还有糖友咨询，糖尿病人到底吃什么主食比较好，下面我们看下。1大麦
为禾本科植物大麦的果实，最适宜做麦芽糖和酿酒，中医学认为，大麦味甘微成，性凉。有和胃、利水之功效。据测定，每克大麦含碳水化合物73.3克，蛋白质10.2克，脂肪1.4克，属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴。研究证明，大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。
2陈粟米
营养丰富，据测定，每克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白质90克，脂肪3.1克，钙41毫克，磷毫克，铁4.7~7.8毫克，另外，还含有丰富的镁、锌、硒等元索，小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。
3荞麦面
是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸，苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%，也高于小麦、大米及薯类，荞麦脂肪含有9种脂肪酸，含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。
4莜麦
经加工磨制而成莜麦面。据测定，每克莜麦面中含碳水化合物67.8克，蛋白质12.2克，脂肪7.2克，镁毫克，锌2.21毫克，另外，钾的含量也较高，为毫克。研究证实，莜麦面具有降血糖、降血压的功效，适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。
5麦麸
是小麦加工时脱下的麸皮，是一种高纤维食物。麦麸营养全面丰富，据测定，每克麦麸含碳水化合物61.4克，蛋白质15.8克，脂肪40克，膳食纤维31.3克，钙毫克，磷毫克，镁毫克，锰10.85毫克，硒毫克，铁9.9毫克，锌5.98毫克，铜2.03毫克，维生素E4.47毫克。麦麸热量较低，而且，所含的无机盐及维生素还具有降血糖、降血压的作用。
被忽视了的高营养小麦胚芽
小麦胚芽是小麦可以发芽的芽胚，它是具有生命力的。每0斤小麦可出60斤胚芽，形状椭圆，如芝麻大小，烘烤时散发出一种浓浓麦香味，入口香甜有嚼头儿，是比较纯的胚芽。而在早期的面粉加工工业中，小麦胚芽跟麸皮通常因色泽暗黑、口感粗糙，而作为面粉加工的副产品必须被分离出来，通用于禽畜或鱼饲料加工的原料使用。可相较于小麦胚芽的营养价值，这样的处理方法太浪费了。
“小麦胚芽含有丰富均衡且对人类生长发育起着关键作用的营养素，是高营养天然食品，让您返老还童。”这是美国营养学博士哈桑先生曾在《想年轻长生不老》一书中写道的。由此我们可以认识到小麦胚芽的营养价值的全面均衡性。
在日本，很多人把小麦胚芽的粉末和鲜奶混合在一起作为早餐。营养学家指出，这种小麦胚芽和羊奶的搭配，富含了多种人体所需的营养成分。小麦胚芽中含有营养成分Ω-3脂肪酸和维生素E，其中维生素E维持着细胞的活性，有着很好的抗氧化作用。
超高的营养价值：
优质全价蛋白。小麦胚芽中的蛋白质的含量和奶、蛋肉中所含的蛋白质都属于完全蛋白质，其蛋白质含量为30%~38%，是米、面的3～4倍、鱼类、鸡肉、鸡蛋的3倍、牛肉的2倍、牛奶的12倍，并且不含胆固醇。氨基酸全面平衡，而且易于人体吸收，是很好的优质全价蛋白质营养源。
营养含量均衡。小麦胚芽含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、B2、维生素C、维生素D、叶酸等，特别是维生素E含量之高居食物之首；并含有钙，铁、锌、硒、钾等10多种种矿物质，是非常理想的微量元素供给源。
其他方面的应用。1，小麦胚芽所含二十八烷醇，有增强耐力，精力和体力的功效；2，小麦胚芽酶类中的谷胱甘肽过氧化酶，是一种效果极好的天然抗氧化剂，其抗氧化能力比维生素E强倍，是一种延缓衰老防癌的有效功能因子；3，胚芽凝聚素具有抗微生物和抗诱变性等多种生物效应，与脂肪细胞反应，有类似胰岛素的作用，能激活葡萄糖氧化酶降低血糖含量，能诱导巨噬细胞溶解肿瘤细胞。4，常吃小麦胚芽会使肌肉富有弹性，皮肤更加细腻，淡化色斑。
众孝羊奶粉+小麦胚芽，黄金搭档！
您降糖的好帮手！
百度搜索众孝小麦胚芽是高营养的天然食品
众孝小麦胚芽
消费者可放心购买
众孝健康生活馆全国连锁店火热售卖中...
大家都在看:
●血管最怕过冬！一道家常菜，净血液，软血管，今天就吃！
●食物中嘌呤含量一览表，转给身边有痛风的人！
●煮米饭时加点这个，比药还管用！血管通了气色好了腰都变细了
●今冬防中风：最简单预防法竟是1颗蛋，还能护心健脑，赶紧吃~
●羊奶上央视，人们对奶制品消费又有了新的选择！
●人体三处淋巴决定生死！并不是危言耸听，大家千万不能忽视这三处淋巴的排毒。
●熬夜等于慢性自杀！一图告诉你每天睡6小时和8小时的区别
赶紧扫描下方江苏白癜风医院北京中科医院是假的吗