有些人抱着“人生就该吃好喝好”的美好心愿，每天不撑不罢手，当然最直观的结果就是发胖。但是你以为只是胖而已吗？那就错了，经常吃太饱还会带来6种严重疾病。
肥胖
有些人吃饭多、吃得饱会造成较多热量在体内储存，让人发胖。肥胖的身材还会引起诸多疾病，例如，高血压、糖尿病、脂肪肝等。
很多家长在吃饭的时候，让孩子多吃一点，认为这样对长身体好，却不想，这样的肥胖安全隐患实在是太大了，一定要控制食物的摄入量。
胃病
饮食不规律，该吃饭的时候，不吃饭，或是该吃饭的时候，吃的很少。在某个时间，发现有空余时间，却想着多吃一点，哪知道胃受不了了，这样的情况很多年轻人都经历过，这样做很容易造成胃病的发生。
胰腺疾病
虽说你注意饮食的质量，但是，高蛋白、高脂肪饮食，还是成了你餐桌上的主角。遇上应酬，你或许还会小酌几杯，这样做其实容易引起胰腺水肿，造成胰腺炎的发生。
骨质疏松：
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
肾病：
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
任何事情都有一个度，吃饭也是一样。吃太饱会给身体带来疾病，吃太少又达不到饱腹的目的，那到底吃饭该吃几分饱呢？
营养师建议大家吃饭吃七分饱，这样人既不会觉得饿，又不至于吃太饱那么难受，它还可以让身体最大化地吸收营养又不会营养过剩造成肥胖，所以我们吃饭遵循一个七分饱原则是最好的。
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