影响免疫力的因素
1.年龄免疫力会随年龄的增长而逐渐下降，这是必然的趋势。2.饮食营养营养不均衡会使免疫力下降。有些女性为了控制体重会刻意节食，主食摄入不足会导致能量缺乏，影响免疫系统的正常运转。其实，肉食富含的蛋白质是机体免疫功能的物质基础，如果缺乏也会影响免疫细胞的数量和战斗力。3.睡眠睡眠对免疫力的影响也是很大的。缺乏睡眠除了影响精神状态，还更容易受到病毒的侵袭。4.吸烟经常抽烟或处在二手烟环境，会破坏免疫细胞活性，使免疫力显著下降。02科学提升免疫力1、健康饮食研究证实，营养、免疫、感染三者密切相关。营养不良，会使机体免疫力受损，对病原微生物抵抗力下降，病毒感染随之而来。因此，保证充足且均衡的营养，适当补充维生素等营养物质，是完善人体免疫力的基本要求。2、充足睡眠睡眠是恢复精力体力、维持人体正常机能所必需的。如果睡眠不足，会使体内负责对付肿瘤、病毒的T细胞数目减少，严重破坏人体免疫系统，增加生病概率。健康中国行动（-）发布的睡眠新国标提出，成年人每日平均睡眠应达到7~8小时。3、戒烟限酒饮酒会严重地减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也会随之下降。4、适量运动适当运动能促进人体新陈代谢，使人体脏器的各项功能都维持在一个较高的水平，同时还能增多血液中的白介素，从而提高人体免疫力。一般来说，健康人群每周至少运动3~4次，每次30~60分钟，推荐步行、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等。03补充维生素C提高机体免疫力维生素C目前最主要的作用为提高机体免疫力，主要对免疫系统三道防线起到作用。首先，免疫系统第一道防线是皮肤和黏膜，能把大部分的细菌、病毒都挡在身体之外。维生素C能帮助维护皮肤和黏膜的完整。其次，免疫系统第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞。吞噬细胞会包裹吞噬，杀灭细菌等病原体。维生素C能促进吞噬细胞的吞噬作用，白细胞的吞噬功能依赖于血浆维生素C的水平。最后，免疫系统第三道防线包括体液免疫和细胞免疫，维生素C能促进淋巴细胞的分化和增殖；促进抗体的形成；提高自然杀伤细胞的活性，从而提高对靶细胞的识别和杀伤能力；减轻过敏、炎症等症状。如何补充维生素C
既然维生素C这么重要，那我们究竟该如何补充？一般情况下，大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C，不必额外服用维生素C补充剂。多吃蔬菜水果是最好的补充方式，因为很多果蔬中都富含维生素C。蔬菜平时的摄入量比较大，每天建议吃～克蔬菜，如果蒸煮炒等加热过程长维生素C会有流失，一些蔬菜可以选择快炒的方式。本文首发：健康中国头条责任编辑：风禾i-ChemDoSCA-A智能生化检测系统--简单、快速的即时检测系统---提供常规检测项目，满足临床基层需求仪器特点
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测试项目
临床常用测试组合检测项目肝功能GPT、GOT、PA、总蛋白、白蛋白、血氨、ALP心肌损伤CK-MB血脂甘油三酯、胆固醇、ApoE胰腺功能淀粉酶常规肾功能检测血肌酐、BUN、胱抑素C痛风尿酸免疫功能检测IgG、IgA、IgM、C3、C4，kappa和lambda轻链变态反应和过敏检测IgE风湿病ASO、RF糖尿病葡萄糖、果糖胺、Beta-羟丁酸、胰岛素早期肾功能检测尿微量白蛋白、尿alpha1-微球蛋白、尿肌酐、血Beta2-微球蛋白贫血功能检测可溶性转铁蛋白受体、铁蛋白、转铁蛋白分享文章
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