我们家里的厨房可以说是所有营养的聚集地，各种蔬菜肉类样样俱全。大部分的食物不仅能给我们的身体提供所需要的能量，满足平时的口舌知遇，更多的是对自己的身体提供更多的保养。而这几种食物，它们身上最宝贵的东西却被我们当成废物给扔掉，可能你还不知道，他们却有更多的疗效吧。这些“厨房废物”，却能避免肝脏“受伤”？可能挽救脾损肝硬化！芹菜根人们都知道经常食用芹菜可以稳定体内的血压，他能够养肝清除体内的毒素。对于一些病毒性的肝炎或者是其它的慢性肝病，都有一定的疗效。现在跟洗净，之后用水煮一些贫血气虚的人可以在里面加上一些红枣枸杞搭配使用，煮熟之后把芹菜根挑出来就可以喝了。菠菜根菠菜当中的营养成分比较多，人们也都清楚，主要是一些脂肪肝或者是酒精肝的病人，经常使用会比较好。菠菜之后可以将根保留下来，用来熬水喝，物尽其用，对肝脏有好处。香菜根平时家里扔掉的香菜根儿，可以补脾补筋丸，有研究发现香菜里边含有丰富的微量元素，可以协调体内的内分泌消化。也是一些消化不良的人，经常用香菜根熬水喝，效果比较明显。八大伤肝行为，再不控制肝就“作废”了①不吃早餐经常吃早餐可以中和体内胃酸，维护人体肝脏，，从而消减人体胰腺炎，糖尿病，胆结石，这一些疾病的发生概率，同时早餐也要吃一些健康的清淡的食物。②生气人们也都知道生气伤肝肝火，会导致肝气不顺，导致肝气郁结，甚至引起胃痛胸闷，月经不调等等一系列的疾病。③睡觉质量差高质量的睡眠对人体是有好处的，如果经常性的睡眠不足，熬夜导致肝脏晚上无法修复，就会给他平添更多的压力和负担，影响肝脏的康复。④长期喝酒长时间的喝酒，酒精进入人体之后需要肝脏来进行分解代谢，喝酒的时间越长越多，肝脏分解的能力就会随之下降，严重情况甚至引起脂肪肝，酒精肝等等一系列的疾病。⑤长期用眼中医角度来说，酒是伤肝，由于肝藏血开窍于目，如果长时间的用眼不注意休息，对肝脏的伤害也比较大。⑥起床不及时排尿身体经过一晚上的休整，大家都会晨起之后排尿，如果不排尿，尿液中的毒素浓度就比较大，在体内不断的重复消化吸收对肝脏添加了很多的负担。⑦暴饮暴食、大鱼大肉吃饭没有时间规律，而且每次吃饭时都暴饮暴食，甚至大鱼大肉很容易造成脂肪肝。同时长时间的大鱼大肉，暴饮暴食，也会损伤人体的肠道，肠胃不健康，自由基分泌就会比较多，对肝脏造成一定的损伤。⑧乱吃药是药三分毒，经常吃药就很容易导致一些药物具有肝毒性。也就是说这一类的药物需要体内的肝脏进行新陈代谢，经常吃只会给肝脏造成负担压力，长此以往肝功能定会下降。
转载请注明：http://www.fengsus.com/yqzl/13632.html
