截止到目前为止，我国糖尿病患者人数大约已经超过了1.6亿，不仅逐年升高，而且越来越趋向于年轻化，同时存在着“第三大健康杀手”之称。
绝大多数的人都认为诱发糖尿病出现的原因，是因为平时存在着许多不健康的生活习惯和饮食习惯，比如有一些人认为花生就是糖尿病的加速器，那么这样的说法到底是真是假呢？
糖尿病更偏向于这5类人，建议自查一下糖尿病家族史
存在糖尿病家族史的人群，患糖尿病的风险会比普通人高许多，而且发生糖尿病的年龄相较于其他患者也会更早，在这其中母亲患糖尿病一传倾向要更高于父亲。
体重超重的人群
身体当中自带的胰岛素体数相对而言是比较固定的一个状态，而体重偏重的人，身体里的脂肪细胞是比较多的状态。
如此一来就会使胰岛素对血糖的敏感程度有所降低，这就会容易发生胰岛素抵抗，从而带来糖尿病等问题的发生。
年龄≥40岁的人
随着年龄的不断增长，身体对胰岛素降糖作用的敏感性会有所降低，也就会容易产生胰岛素抵抗现象。
另外随着年龄的不断增长，会更容易存在着肥胖的表现，这也就会更容易患上糖尿病。而且年龄较大的糖尿病患者，体力活动会有所减少，这就会更容易增加糖尿病的发生风险。
久坐不动的人
在我们的日常生活当中，很多人由于工作不只是学习会一做就是一整天，如此一来就不容易使身体摄入的能量需求量减少，无法充分的吸收是物理的价值和营养。
使这些摄入的食物转化成为葡萄糖形成脂肪堆积在身体里，这就不容易降低个人代谢能力，也会容易增加糖尿病的发生风险。
吸烟者
有相关研究发现，每日吸烟量超过0支的人，糖尿病风险大约会提高5倍左右。
而每天吸烟量在20~0只的人，糖尿病的发生风险会容易提高~4倍；而每日吸烟量在5只到20支的人，患糖尿病的风险也会容易提高88%左右。
花生是糖尿病“加速器”？有很多人都认为花生属于是糖尿病的加速器，这是因为其中含有着大量的胆固醇，摄入过多会容易使身体里的油脂和胆固醇水平迅速上升。
花生当中含有丰富的维生素、蛋白质、多种矿物质以及碳水化合物，可以给糖尿病患者提供能量，补充身体所需要的各种营养物质。
而且花生当中含有着丰富的不饱和脂肪酸，能够抑制脂肪以及胆固醇的吸收，帮助人们稳定控制血糖水平，以此来保护血管健康。
所以对于糖尿病患者而言，发生并非是糖尿病的加速器，就算是存在糖尿病的现象，也可以适当的去吃一些花生。
糖尿病患者多为中老年人，血脂会特别容易发生异常表现，若是经常大量受发生的话，并有可能会升高血脂水平，所以就算发生并不会特别影响性质，也不要一次性过多摄入。
除此之外，在食用花生的过程当中要合理控制血糖水平，若是发现血糖水平存在着异常升高，也要减少花生的摄入量，并且要做好饮食和药物控制。
医生：若想胰岛强壮，要注意2吃、不吃“2吃”
生菜
生菜当中富含丰富的矿物质以及膳食纤维，可以避免发生糖尿病，诱发多种并发症问题出现。
另外生菜当中含有丰富的莴苣素，这种物质可以改善胆固醇水平升高的问题，还可以帮助人们去缓解神经衰弱的现象。
除此之外，生菜当中含有着丰富的纤维素，可以降低餐后的胆固醇水平，同时多吃生菜可以帮助减少糖尿病而带来的心脑血管并发症问题。
紫菜
紫菜当中含有着一定的多糖物质，可以有助于促进肠胃蠕动，也可以间接补充身体所缺乏的维生素c、胡萝卜素、蛋白质以及维生素k等物质。
血糖水平比较高的人，在日常生活当中可以通过饭前吃紫菜或者是喝紫菜汤来帮助自己稳定控制血糖水平。
可以帮助自己稳定控制胰岛细胞功能，可以有效的去降低自身患糖尿病的相关风险，也可以减少并发症的发生。
“不吃”
芝麻酱
芝麻酱是人们在吃凉拌菜或者是吃火锅时会经常的调味品，虽然它是一种高钙食物，但是如果你存在着糖尿病的现象，就不太适合去多吃。
芝麻酱也可以算得上是一种高蛋白食品，而糖尿病患者身体代谢蛋白质会存在着一定的异常，若是没有控制好芝麻酱的摄入量，肝脏与肌肉当中合成蛋白质便会有所变少。
这个时候若是收入过多的芝麻酱，就会容易使组织蛋白质以及血浆诱发非酶糖化反应，这会不利于身体排泄蛋白质。
榴莲
对于榴莲这种食物而言，很多人特别爱吃榴莲，而很多人却特别不爱吃榴莲，这主要就是由于榴莲奇怪的味道。
虽然榴莲很好吃，而且其中的营养物质含量很高，但是如果你存在着糖尿病或者高血糖的问题，这个时候就需要忌口榴莲。
这是因为榴莲当中的碳水化合物和糖分含量都是非常高的状态，收入过多会容易损伤胰岛，并且会容易使血糖水平快速上升。
蜂蜜
蜂蜜当中含有许多的果糖和葡萄糖，其中的糖分含量大约能够达到70%~80%左右，而且果糖和葡萄糖都属于是单糖，容易被身体吸收。
所以对于血糖水平不太稳定的患者而言，不太适合去吃蜂蜜或者是喝蜂蜜水，避免导致血糖水平发生波动。
当自己的血糖水平控制在理想状态时，大家可以适当合理的去吃一些蜂蜜，但是却一定要注意，一定要去减少其他淀粉类食物的摄入量。
阅读延伸：糖尿病能被治愈吗？糖尿病是有可能治愈的。
对于治疗糖尿病的方式，主要包含糖尿病前期管理、强化降糖、减重、胰腺手术代谢手术或者是胰岛移植。
而糖尿病的治愈率几乎需要取决于患者的年龄、血糖、性别、病程以及体重等多项因素治疗之后也需要进行定期复查。
但是糖尿病被治愈的可能性是比较小的，建议大家不要过于迷信某一些偏方，就算是要治愈也要在医生的指导下合理进行。