整体自然医学 老百姓的生活医学
一、疾病与损伤
当我们谈到疾病的时候，也就谈到身体各个器官的不同的损伤。
所谓损伤，从外部的角度来讲，是损伤的身体，从内部来讲，是身体损伤的部位得不到新的材料来修复。
本来，身体是有一个新陈代谢的，所谓新陈代谢，就是指受到损伤的，或者是死亡的细胞，会被新生长的细胞替代。
假设新陈代谢是正常的，那么身体受到损伤的部位就会及时得到修复，就不用担心了。可是呢，如果你的养分不充足，那么你的损伤就可能不能及时地得到修复。
二、人体的构成
我们来看看，人体是由什么东西构成的？
首先呢，当我们讲到一个人的时候呢，就会讲到身体的各大系统，比如说消化系统，免疫系统，血液循环系统，以及排泄系统，内分必系统，身体的每一个不同的系统，其实都是由身体的各个器官组成的，每一个不同的器官之间相连接，才构成的一个系统。
消化系统是由哪些器官构成的？
由口腔，食道，胃，肠道，肝脏，还有胆来构成整个消化链，甚至还有胰腺的参与。这些所有的器官，连接成一个系统。
当我们说这个人生病的时候，我们会这样说，嗯，你生的什么病啊？然后他说我得了肺病，肺炎。
那么肺炎是什么意思呢？
肺炎就是指人体的呼吸系统有一个叫做肺的器官，受到了损伤。
那么这个器官受到了什么损伤呢？
一般来讲，这个器官是由些组织构成的，所以肺炎的意思就是肺部的粘膜组织受到了损伤，产生炎症。
那么组织是由什么东西构成的呢？组织就是由人体的细胞构成的。
所以来我们把它回顾一下，人体细胞彼此相连结，构成的身体某个组织，人体的组织相连接，构成的身体某个器官，人体器官相连结，构成的身体某个系统，人体的系统相连接，就构成了这个人！
所以不管她生什么病，她一定是某个系统里面的，某个器官里面的，某个组织里面的某些细胞受到损伤。
从这个角度去看，疾病就很容易理解，不管她生什么病，假设我们能做到令到细胞受到损伤的地方更新，当受损的细胞得到更新的时候，细胞连接的组织，就得到了修复。
三、致病的三个因素
不管一个人生的什么疾病，实际上呢，真正对他造成影响的，有三个因素。
第一个：就是这个人，缺氧气！
第二个：就是这个人的，能量不足！
第三个：就是这个人，他的血液循环有问题！
血液循环是用来满足氧气和血液的供应的，一个人一旦缺了养分和氧气，这个人就会马上出生命危险。
四、恢复健康的真相：组织细胞更新
所以当一个人生病的时候，你需要思考的不是这个人得了什么病？因为无论它得的什么病，得了就是得了你已经解决不了了，你只有想办法帮助，新的组织生长来替换旧的。
这是一个非常重要的认知，打个比方，比如一个电灯泡，他突然之间烧掉了，坏了，能不能把它修好呢，其实是做不到的，你就是请爱迪生来修这个灯泡他也修不好。
但是如果我们把我们的目光转移，如果我们的目标不是治这个病，我们的目标不是把这个灯还泡给修好，我们的目标是让这个房间重新变亮，这个方向是不一样的，把这个病治好，可能很困难，但是让人恢复健康，未必很困难！
把这个灯泡修好，可能很困难，但是让这个房间重新变亮，未必很困难！我们只需要换一个灯泡，就可以让这个房间重新变亮！
正确的去掌握大自然给我们的恩赐，那些天然的食物，我们曾经仰赖他从婴儿变成了成人，我们仰赖他长出了身体的五脏六腑，所以一旦我们的五脏六腑有些什么损伤，我们也必须仰赖它来进行修补！
所以现在我们就要强调，这个食物当中的营养不足，就意味着构成细胞、构成血液、构成血管、构成神经系统、免疫系统所需要的材料不足，也就意味着这些系统这些组织会受到伤害，也就意味着会累积成慢性疾病。
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