糖尿病人吃粽子会影响血糖医生奉劝不管怎样

再过几天就是端午节了。端午节是每年农历五月初五，是中国的传统节日。还有更多吃粽子、赛龙舟、喝黄酒的习俗，给传统节日增添了不少乐趣。

许多人喜欢吃粽子，不仅是因为节日的习俗，还因为它独特的制作方法和美味的味道，给人留下了美好的印象。

一般粽子是用粽子叶包裹糯米、黄米，加上蜜枣、豆沙、腊肉、蛋黄等材料蒸熟而成。还会加进去，给粽子增加了不少味道。粽子不仅营养丰富，而且非常容易消化，少量就可以作为养胃的食物。

同样，粽子容易消化，它的升糖速度也会很高，因为糯米的热量非常高，会在短时间内使血糖升高，对某些人非常不利。先说说什么样的人不能吃太多粽子。

糖尿病患者：

糖尿病患者不能吃太多粽子，因为他们的血糖本来就不稳定，要时刻把血糖控制在合理的范围内。

因为粽子的主要成分是糯米，相对于其他主食，糯米的热量很高。但是糖尿病患者代谢糖分的能量比正常人差，吃太多粽子对血糖不好。

胰腺炎患者：

胰腺炎患者不能吃太多粽子，因为胰腺炎患者不能正常分泌胰岛素，会影响食物的代谢。如果一次吃太多粽子，会增加胰腺的负担，不利于健康恢复。

老年人：

老人不能吃太多粽子，因为胃不好，消化能力差。少吃点没问题，但是一次吃太多粽子，容易腹胀腹痛。

便秘患者：

经常便秘的患者不能吃太多粽子，因为粽子是糯米做的，比较黏。而经常便秘的患者，胃肠蠕动较差。一次吃太多粽子不利于肠胃蠕动，会加重便秘。

粽子和其他主食一样，要少吃其他食物，避免碳水化合物含量超标。也可以选择杂粮做的粽子，既营养又健康。