降血糖不是一件容易的事。有些糖尿病患者采取了多种降血糖措施，但每次检测血糖总是很高。这到底是为什么呢？
这12种菜是“升糖利器”
1
甜菜
甜菜，又名红菜头，它除了水分之外，就是糖分了，食用后血糖升高会比较明显，建议糖友尽量不吃。
2
香椿
香椿芽是很多人在春季必吃的菜，它营养丰富，甚至有促进胰岛素分泌或加强胰岛素作用。
但因其含糖量偏高，建议大家一餐食用量不要超过20克。
3
豌豆
豌豆在豌豆荚里属于蔬菜，而干豌豆则属于淀粉豆。
淀粉豆是指几乎不含油水的一类豆，我们可以把它看做主食，不宜当做蔬菜食用。
4
酸菜
大白菜加盐腌制的酸菜，盐浓度要达到15%以上，维生素因此被大量破坏，营养素流失严重，属于营养不高的重口味食物，糖友要慎食。
5
芋头
芋头的主要成分是淀粉，且其含糖量和升糖指数较高。食用后，会让血糖明显升高。
不过，对于血糖控制得不错的朋友，可以吃适量芋头，但应减少相应主食的量，吃克芋头减少25克主食，以保证血糖平稳。
6
百合
干百合是新鲜百合晒干而成，淀粉含量较高，每克干百合中就含有57克碳水化合物，虽有益于糖尿病患者，但吃干百合时同样也要减少主食摄入。
7
菱角
菱角，是一种生长在水中的蔬菜。古时候有的人会以它代替粮食。
它属于含淀粉量较高的蔬菜，多吃不利于控糖。建议每日食用量不超过50克。
8
莲藕
莲藕的含糖量不算很高，但淀粉较多，血糖控制差的糖友需酌情慎食。
一般来说，每克莲藕约含能量73千卡，如果吃了克莲藕，则需减少25克大米或面粉的主食。
9
荸荠
荸荠，含有大量的淀粉，食用后会在人体内转化为葡萄糖、不利于血糖的控制。高血糖的朋友尽量不要吃。
10
荷兰豆
荷兰豆属于“高糖蔬菜”，对于平时吃1斤绿叶蔬菜的人，只能吃克荷兰豆。
如果糖尿病患者的餐桌上既有非常安全的绿叶蔬菜，也有荷兰豆，吃了荷兰豆，米饭就要相应地少吃几口。
11
毛豆
毛豆的含糖量更为惊人，1斤绿叶蔬菜只相当于70克毛豆，糖尿病患者确实要慎吃。
12
胡萝卜
胡萝卜本身的含糖量要比一般的蔬菜高，它的升糖指数同样不容忽视。
因此糖尿病患者吃胡萝卜不能过量，否则容易拉升血糖，如果按食物等份交换的方法计算，1斤蔬菜可以换算成克胡萝卜。
降糖“五菜”要多吃
1
洋葱
洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脲相似的有机物成分，能帮助细胞更好地利用葡萄糖。
按照皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种，其中，紫皮洋葱降糖功效最好，建议每餐食25~50克。
2
山药
山药含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等，具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。
3
芹菜
芹菜为高纤维素食物，能改善糖尿病患者细胞的糖代谢、增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，从而使血糖下降，甚至可减少患者的胰岛素用量。
4
空心菜
空心菜，因其含胰岛素样成分被称为植物胰岛素，较适合糖尿病患者食用，常吃还可以增进食欲。
5
菠菜
菠菜富含铬元素，而铬元素为人体血糖代谢中的关键因子，因此食用菠菜可刺激胰腺分泌胰岛素。
商品力
帮助加入的VIP会员药店，规划和建立合适的商品体系，形成药店有竞争力的核心商品；
形象力
帮助加入的VIP会员药店，通过生动化陈列，艺术化装饰等实操作业，形成药店有竞争力的形象窗口；
薪酬力
帮助加入的VIP会员药店，设计人人收入与销售业绩挂钩，形成药店有竞争力的薪酬前提；
专业力
帮助加入的VIP会员药店，通过呼吸、消化、心脑、糖尿、高压、泌尿、妇科、儿科、皮科、风湿，中医五脏、养生，八大营养素，结合药店自身药品、非药品进行专业培训、实战培训、联合用药培训，形成药店有竞争力的专业保障；
营销力
帮助加入的VIP会员药店，通过一条线营销打造系列明星产品作业，策划活动方案，物料到位、培训到位、宣传到位、氛围到位，扩大宣传，也提升销量，形成药店有竞争力的营销动力；
销售力
帮助加入的VIP会员药店，将指标分解到每月每店，再到每周每天，再到每班次每人，再到每次交易，直至通过分析客单价最高和最低，客品数最高和最低，未成交，找到经验可供复制，找到教训可供避免，形成药店有竞争力的销售纽带；
人才力
帮助加入的VIP会员药店，进行有效招聘、培训、分配、绩效管理、薪酬管理、劳动保险、法律风险规避，形成药店有竞争力的梯队后盾；
文化力
通过研究老板、优秀经理、店长、员工的行为、知识、经验，形成药店有竞争力的文化支撑！
保障一
15天内学习不满意，全额退款（签订协议），国内数位顶尖名师亲自授课，系统学习，实战指导，从店员专业知识培训、商品规划诊断分析、门店布局陈列氛围改造、一条线营销体系建设、薪酬绩效考核制定到连锁经营核心技术，让会员药店迅速突破瓶颈，业绩倍增。
保障二
采用互联网最先进、最接地气、最实效的“反转学习模式”，一遍讲，一遍结合会员药店实际情况指导，一遍督促实施；全场互动式学习，全年保姆式客服服务；课后享受老师精品PPT课件及培训全程录音，保证学员可反复学习，不受任何时间限制。
保障三
为确保每一位加入的会员药店核心利益，每个乡镇只限1家药店加入，每个县城只限2家药店加入，每个市区只限3家药店加入，保障会员药店区域唯一性。
1
2型糖尿病早期的治疗误区在讲2型糖尿病之前，先说一下胰岛素的生理作用。胰岛素不仅能够参与糖代谢，还会参与脂肪、蛋白质的代谢。其一方面促进组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，促进糖原合成，抑制糖异生，使血糖降低；另一方面还可以促进脂肪酸合成和脂肪贮存。2型糖尿病早期的病理机制和1型糖尿病是不一样的，多数以肥胖为主要诱因（尤其是中心性肥胖，肚子大），并非胰岛功能不好。2型糖尿病的早期主要病理机制是胰岛素抵抗：由于腹部脂肪堆积多，人体保护性地会对抗胰岛素的功能（注意此时由于功能被抵抗，所以胰岛素会代偿性地增加分泌。体内不仅不缺乏胰岛素，还会出现胰岛素水平升高）来减少将糖转化成脂肪（这是胰岛素的功能之一）。但是与此同时，把糖转化成能量的功能也降低了（前面提到，胰岛素有促进组织细胞对葡萄糖摄取、利用的功能），将糖转化成能量就是中医讲的“气”的功能之一，没有这个气，人就要死。胰岛素抵抗发生之后，机体的总部马上就会发现“不能让糖供能是会死的”这一风险，就产生保护性机制——升高血糖（转化成能量的功能已经降低了，只能是通过增加原料供应来调节）。这就是2型糖尿病患者血糖高的原因。这个时候就会出现糖越降越高的现象。
例如，患者来就医，医生给予降糖西药或者降糖中药方剂，服用之后再加之饮食控制和运动，患者夜间可能会出现低血糖症状.如果没有发生风险，忍过去了，那么在第二天早上，机体接收到了夜间发生过低血糖的报告，就会主动升高血糖，发生报复性的血糖升高。这时候如果继续加大降糖药或降糖方剂的剂量，会人为干预机体的自身调节，反复拉锯，最终导致破坏了胰岛功能，进而进入2型糖尿病的晚期——胰岛功能差、胰岛素分泌不足。在胰岛素水平增高的2型糖尿病早期，注射外源性的胰岛素会让人体反射性地抑制胰岛功能，这也是在破坏胰岛功能。2如何解决越降越高的尴尬●放开患者的饮食，让他吃七八分饱；●限制患者的活动，让他白天活动，晚上不要活动；●停掉降糖西药和降糖方剂。这样做的目的是避免出现低血糖症状，避免了低血糖症状，也就避免了报复性的血糖升高。2型糖尿病的早期治疗不是以降糖为目的，而是要防止出现低血糖风险，同时让患者运动，以提高机体对抗低血糖的能力，并逐步减掉腹部脂肪，最终彻底消除胰岛素抵抗。来源：中国药店