中医艾灸祝您新年健康
马上就立春了，整个环境的湿气增加，人容易疲劳困乏。
湿重的典型症状身体总觉得疲劳---身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”；
头发面部爱出油；
大便粘稠不易冲掉；
小肚子肥大；
有了这些症状都说明你身体湿重。
湿的产生有三个因素
一是因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；
二是虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
三就是环境、季节因素的影响，比如广东沿海湿重，广东人要经常煲去湿汤。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系：
“湿重”是标，“脾气虚”是本。
因此，要祛除身体湿气，必先调补好“脾”！
关于“脾脏”“脾为后天之本”，中医从阴阳五行上来看，脾在中央属土，地球上的万物都生于土地，脾在人体中就像广阔的大地一样，能够承载万物，五脏六腑均以脾土为基础而生长。
脾从食物中提取人体所需“精微”。“精微”是人体气血化生的物质基础，脾气的健旺可以使人体肌肉强健、正气充足，增强抗病能力。
脾气健运、化源充足、气血旺盛，脏腑形体四肢百骸得养；正气充盛、抗病力强、腠理固密，能抵御外邪入侵。反之，正气亏衰、抗病力弱、腠理疏松，不耐邪犯而患诸疾。
因此，中医名家李东垣认为“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，白癜风治疗北京哪家医院好白癜风治疗药物