胰岛究竟多重要？
想血糖好，胰岛功能必须好，只有β细胞能分泌胰岛素，血糖才能真的平稳。这是因为胰岛素是机体内唯一能降血糖的激素，一旦胰岛分泌胰岛素能力不行了，血糖自然就不好了。02胰岛直接影响体重！胰岛素还有调节脂肪代谢和蛋白质代谢的作用。糖尿病人一旦出现胰岛素抵抗，胰岛素分泌是增多的，病人就很可能出现脂肪合成增多，导致体重增加。而当胰岛受损严重，胰岛素分泌减了，脂肪的合成相应减少，糖尿病人开始消瘦。03如何了解自己的胰岛功能？做糖耐量试验+胰岛素释放试验（OGTT试验）这两个检查，可以大致判断胰岛功能。正常人胰岛素是怎么分泌的？口服葡萄糖水或馒头餐后30-60分钟，胰岛素分泌达到高峰，峰值约为空腹值的5-10倍，服糖后2-3小时胰岛素逐渐恢复到空腹水平。正常人的C肽释放曲线：口服葡萄糖或馒头餐后30-60分钟，C肽分泌达到高峰，峰值约为空腹值的5-6倍，3-4h逐渐恢复到空腹水平。04谁在伤害我们的胰岛？高脂高糖饮食、少动、肥胖、每天睡眠少于6小时，或超过8小时、情绪紧张、焦虑、药物（个别激素类、抗生素类药物）等。遗传也是胰岛受损的一个因素。一些降糖药物，尤其是磺脲类促泌剂，如格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等对胰岛的保护性也比较差。05受损的胰岛功能可以恢复吗？在糖尿病前期或初期，胰岛素分泌量并没有明显缺乏，这时候通过改善胰岛素抵抗就可以使血糖平稳，让胰岛得以修生养息。逐渐恢复。中晚期糖尿病人胰岛功能受损，此时大部分胰岛细胞也没有完全死亡，而是处于休眠状态，经过针对性的饮食、运动调理，一部分胰岛细胞可以被唤醒。01减少糖、脂的摄入体内过高的糖、脂会形成“糖毒性”、“脂毒性”，直接损伤胰岛细胞。减少糖、脂的摄入，配合低碳、低脂、高蛋白、高纤维的全营养饮食，可以逐渐降低血糖水平，改善胰岛内环境，激活胰岛。想通过饮食降糖？扫码文章底部