你身边是否有人鼾声如雷？
打鼾的人来看病是因为枕边人忍无可忍？
你是否发现身边人打鼾中途没“气”了？
听说打鼾还会让人变老变丑？
听说打鼾的人，有一半都不太行？
你是否醒后依然浑身乏力、容易打瞌睡？
你是否减肥老失败，血压血糖控制欠佳？
小心，你很可能被一种名叫
“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”
OSAHS
疾病缠上了！
what，这是什么鬼？
不着急，
且听呼吸君细细道来！
今天我们针对OSAHS
挑11个常见问题给大家解答一下
OSAHS是什么？发病率高吗？
所有的打鼾都是OSAHS吗？
为何会患上OSAHS？
什么样的病人更易患OSAHS？
什么病会增加发生OSAHS的风险？
什么行为会加重OSAHS的风险?
如何知道自己是危险的打鼾者?
如果不治疗会有什么危害？
OSAHS该如何诊断？
确诊后如何治疗？
平时如何预防？
划
重
点
Q1：OSAHS是什么？发病率高吗？A：OSAHS是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。简言之，不仅打鼾，鼾声不规律，还有憋气乃至憋醒，甚至伴有夜尿增多，晨起头痛、头晕和口咽干燥等症状。
Q2：所有的打鼾都是OSAHS吗？A：病态的打鼾，也即OSAHS，肯定会有一个呼吸暂停的特点，如果没有，那就是常态的打鼾。当打呼噜伴有以下症状时，应该去看医生以排除有无阻塞性睡眠呼吸暂停：1）鼾声过大（中重度）；2）睡觉的时候觉得很吃力，吸入的氧气不够自己使用，甚至还会憋醒；3）睡眠时胸痛；4）晨起疲乏感；5）白天嗜睡；6）晨起头痛。如果出现了这些症状，那么打呼噜就可能是OSAHS，医院诊治哦！
Q3：为啥会患上OSAHS为什么会患上OHSAS？
为什么会患上OHSAS？
为什么会患上OHSAS？
为什么会患上OHSAS？
A：清醒状态下和正常人睡眠时，咽喉部肌肉保持上气道的开放使气流正常进入肺部。然而，阻塞性睡眠呼吸暂停发生时咽喉部短暂塌陷，引起呼吸暂停，同时机体血氧下降，故产生一系列症状。
Q4：什么样的病人更易患OSAHS？A：1.肥胖（BMI≥28）：颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄；
2.打鼾家族史；
3.上气道解剖狭窄（鼻腔堵塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔黏膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形等。）
4.年龄增大（当我们年龄增大时肌肉萎缩）
5.男性比女性更易患此病：可能与女性激素有关。
重要提示，即使健康成人和儿童也可能在夜间发生少量的阻塞性睡眠呼吸暂停。
Q5：什么病会增加发生OSAHS风险？A：甲状腺功能减低
肢端肥大症
心功能不全
脑卒中
胃食管反流
神经肌肉疾病
Q6：什么行为会加重OSAHS?？A：长期饮酒：抑制呼吸，加重症状。
服用镇静或肌松药物（使上气道周围的肌肉松弛）
吸烟（可引起炎症，造成气道壁肿胀、气道变窄）
Q7：如何知道自己是危险的打鼾者?A：可以通过下图量表计算一下自己的嗜睡指数，≥9分的您需要就医了。
Q8：如果不治疗会有什么危害？A：人生的1/3在睡眠中度过，睡眠时因打鼾引发的呼吸暂停，可导致大脑、心、肝、肺、肾脏、胰腺等重要器官长期处于慢性缺氧状态，形成多种慢性病，严重的鼾症患者每晚处于“生死边缘”，使睡眠成为“沉默的杀手”。
顺便说一下，也会毁了您的盛世美颜！
Q9：OSAHS如何被诊断？A：OSAHS的诊断应该由受过睡眠疾病专业培训的呼吸科、神经科或耳鼻喉科医生做出。呼吸君的建议是，赶紧来给你的睡眠做个正规体检——多导睡眠图（PSG），它是目前诊断OSAHS的金标准，根据报告而后进行相应程度的治疗。
PS:我院呼吸科拥有最新国际睡眠监测第一品牌SomtePSGV2睡眠监测仪，患者只需留院监测一晚，即可得到准确的无线监测结果。
Q10：确诊后该怎么治疗？A：对于OSAHS的治疗首先要进行病因治疗，其他治疗分为非手术疗法和手术疗法。非手术疗法包括减肥；体位治疗；避免睡前饮酒，服镇静剂；经鼻持续正压气道通气；口腔矫治器等。而手术疗法主要是悬雍垂-腭-咽成形术等。
Q11：平时如何预防？A：1.肥胖者尤其是中年男士更容易患睡眠呼吸暂停综合征，所以肥胖者要注意控制体重，自觉控制饮食，多进行体育锻炼。
2.OSAHS与经常饮酒有关系，喝酒会引起肌肉张力减退而加重症状，所以平日应戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物，睡眠前避免使用镇静剂。
3.调整睡眠姿势：尽量侧睡，因为平躺时舌跟后坠，挤压咽腔，容易阻塞气道，而侧睡则有助于开放气道，减少呼吸暂停发生率。
4.如有打鼾或耳鼻喉方面的基础病，及时就诊治疗，专科诊治，方为王道。
Takehomemessage
当您发现自己或亲友的身体
发出如打鼾、睡不解乏等信号
而又没有合理原因时
务必尽快就医
遵照医嘱做睡眠监测
及时做出诊断。
附件-温馨提醒科普结束
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林劲榕有趣有用有温度
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